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卵の白身には炭酸ガスが含まれており、ゆでたまごを作る時の加熱で炭酸ガスが殻（から）の薄皮に張り付いてしまいます。これが殻（から）のむきづらさの原因です。
EDと食事の関係〜EDを引き起こす食事とED改善におすすめの食材
しみけんは食事に強いこだわりを持ち、「同じ物を15年食べ続けている。全部、勃起にいいやつ」と豪語する。自宅ロケではキッチンを公開し、朝食も披露。ブロッコリーをレンジで温めると、そこにキャベツの千切り、トマト、サラダチキンをプラス。「勃起にいいものは何でも食べる」と笑みを浮かべる。
さらには、ゆで卵もパクリ。しみけんは「卵は『天然のバイアグラ』と言われてる」と述べ、「60キロの人なら6個、70キロの人なら7個、体重10キロにつき1日1個食べた方がいい」と主張。「僕は69キロなので1日7個食べてます」と明かした。
この後もアボガド、ブリ、サーモン、ブルーベリー、カボチャ、サーモンと次々に口に運び、最後に毎日欠かさないという14種類以上のサプリメントを摂取してフィニッシュ。それでもしみけんは決して満腹ではないと言い、「常に二分か三分ぐらい。お腹が膨れると勃起が弱まるので」と説明。あくまで仕事のための食事というスタンスを強調した。
ビタミンA
ブリューワー医師によると、ビタミンAはテストステロンを含む、性ホルモンの生成に不可欠。さらにプラントベースのビタミンA（カロテノイド）の摂取量が多いほど、男性の生殖能力が高くなるそう。
おすすめの食材：卵、牛乳、チーズ、ヨーグルト、バター、脂ののった魚、肉、マーガリン、濃い色の葉物野菜、黄色やオレンジ色の果物
ビタミンB群
ビタミンB群はエネルギーの産生と持久力において、重要な役割を果たしていると彼女は説明する。とくにビタミンB3は男性が勃起する際の血管の拡張を促進するそうで、この働きは糖尿病の男性のED治療薬を強化するのに使用されている。
おすすめの食材：酵母エキス、玄米、全粒パンやシリアル、魚介類、肉、豆類、ナッツ、卵、乳製品、葉物野菜