最近スイカが天然のバイアグラだという記事を見てから、スイカを食べている人がみんないやらしい人に見えてしまう。 中学生じゃないんだから!
夏を代表する果物のスイカだが、これがなんとバイアグラにも負けないほどの“機能回復力”が潜んでいるという。スーパーでも1個2000円前後はするスイカだが、そう聞けば安いもの！？
その他にもスイカやメロンに含まれるシトルリン、青魚に含まれるDHAやEPA ..
数年前になるが、夏の味覚スイカに、性的不能治療薬“バイアグラ”に似た効果のある成分が含まれていると、米テキサスA＆M大学の野菜果物改良研究所が発表していた。
それによるとスイカには“シトルリン”という成分が含まれており、それが体内で“アルギニン”というアミノ酸になり、バイアグラの主成分と同様、一酸化窒素を活性化して血管を拡張、血流促進効果があるというのだ。
7月7日 今日の雑学～ スイカにバイアグラ効果!? 「西から来た瓜」、スイカ。その名の通り、原産地はアフリカ南部のカラハリ砂漠。
「日本の夏の風物詩」「夏の果実の王様」などと親しまれているスイカ。
果肉の成分は90パーセントが水分で、約9.5パーセントが糖分です。
そして、残り約0.5にスイカの特徴的な栄養成分、カリウムなどのミネラル類、
シトルリンやアルギニンなどのアミノ酸、そして赤い色素成分の
リコペンやベータ-カロテンといったカロテノイドが含まれています。
また、スイカには果糖、ブドウ糖、ショ糖の糖分が含まれています。
果糖や冷やすと甘みが強くなるので1/6カットのスイカの場合、冷蔵庫で1～2時間冷やせば食べごろになります。
汗を書いてのどが乾いたときに水と糖分を同時に取ると、素早く体に吸収されることが知られています。
アルギニンは血行や免疫力に影響する欠かせない成分です。アルギニンには下記のような効果があります。
夏の食べ物と言われてまず思い浮かぶのはスイカではないかと思います。冷蔵庫や水で冷やして、切り分けて食べると夏が来たと感じるものです。
男性は肉や揚げ物中心の食生活になりがちですが、EDだけでなく前立腺がんになる危険性も高めてしまうため、野菜を積極的に取り入れるようにしてください。生クリーム・バター・チーズなどの乳製品やマヨネーズなども高脂肪なので注意が必要です。
アルギニンは豚のゼラチンに多く含まれているため、効率よく摂取するなら「豚の角煮」がおすすめです。また、小腹が減ったときにはアーモンドを食べるのもおすすめで、1日20〜25粒ほどが適量となります。
食事でEDは改善する？勃起に良い栄養素6選と避けるべき食品とは？
多くの女性が体のむくみに悩んでいます。
スイカに多く含まれるシトルリンには、血液を改善する効果があるので、スイカを食べると手足のむくみの改善が期待できます。
シトルリンは、ほかの果実にはほとんど含まれない成分です。
アンチエイジング食材“緑黄色野菜”の条件は100g中にβ-カロテン600μg以上含有することですが、スイカに含まれるβ-カロテンの量は、200gあたり1600μgです。
β-カロテンは体内でビタミンＡに変換され、新陳代謝を促し、肌の老化を予防します。
ちなみにスパッツの中には、緑と黒のストライプのビキニパンツ（スイカパンツなどと呼ばれる事もある）を履いている。
塩分のとりすぎは、高血圧・腎機能障害・心疾患などの病気を引き起こす原因になります。特に高血圧は動脈硬化を引き起こす、EDにつながる可能性の高い病気です。
天然のバイアグラと蜂蜜シナモンの効果なのだ | マメルリハの空です
勃起力を維持したい、EDを改善したいと思ったときに、まず見直したいのが食事です。
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心臓に好い影響
アメリカ、フロリダ州立大学の生理学者アーチュロー・フィゲロア（Arturo Figueroa）氏は今年初め、閉経後の女性がシトルリンやアルギニンを含む市販のスイカ成分抽出サプリメントを6週間服用したところ、心臓血管の健康状態に改善が見られたという研究結果を発表。
またフィゲロア氏は2012年の研究論文の中で、スイカ成分抽出サプリメントには、肥満の中年世代に多い高血圧症の緩和効果が期待できると述べている。ちなみに同氏は、米国スイカ協会の研究助成金を2度にわたり獲得している。
◆ 3.
【スイカ食べるとE D改善する？！】
トマトに含まれるリコピンは、美肌を損なう活性酸素を除去する力が強いことで知られていますが、なんとスイカにはトマトより多くのリコピンが含まれています。
またリコピンには体脂肪燃焼効果があることも京都大学の動物実験で明らかになりました。
生鮮スイカのバイアグラ効果を確認したテキサス工科大学
食事を見直せば、勃起と密接な関係にある男性ホルモンの分泌や血流を促す効果が期待でき、症状が改善する可能性があります。
スイカは勃起に効果的？5つの真実を学術的に解明
シトルリンの摂取によるED/勃起不全の改善は、未だ研究段階のものでも有りますが、十分な合理性を持ち合わせており、様々な方法で、EDの改善を目指す過程において、前述のような、シトルリンを摂取出来ない肉体的な問題が無いようであれば、その摂取は効果的である可能性がございます。
もし、スイカ・メロン等に含有されるシトルリン摂取の増量に関して不安を感じられる場合には、事前に医師に相談するのも望ましい方策と言えます。
すいかの白い部分とバイアグラの成分が一緒？
自然由来の“バイアグラ”効果も？
テキサスA＆M大学の野菜果物改良研究所が2008年に発表した研究によると、血流を促す効果は心臓に良いだけでなく、バイアグラ効果につながるという。ただし、期待される効果を得るためには、相当量を摂取しなければならないだろう。スイカには高い利尿作用があるので、過剰に摂取すると気の毒な副作用に見舞われるおそれもある。もっとも、スイカが古くから愛されてきた理由の1つではあるのだが。
◆ 4.
スイカジュースがもたらすメリットを管理栄養士が解説
特にビタミンEが豊富に含まれているのはアボカドで、アボカドオイルにはオリーブオイルの約2.5倍のビタミンEが含まれています。また、うなぎはビタミンEだけでなくアルギニンも豊富に含まれており、ビタミンA、ビタミンB群、DHA、EPAなどの成分も豊富なため、精力アップにはもってこいの食材です。ビタミンEを含む食材には下記のようなものがあります。
美味しいだけじゃない、スイカの驚くべき効能
ご来院の必要がなく、10分程度のお電話のみで、その場ですぐに処方を受けられます。
遠方の患者様も移動の時間や交通費が節約できます。
料金は、薬剤代金と郵送代のみで、その他の費用は一切かかりません。
「スイカ」に」！！「バイアグラ効果」があるんだって」！！
シトルリンには、ED改善の他にも疲労回復・筋肉増強・健康増進などの効果が期待できます。シトルリンの主な効果は下記の通りです。
「7月15日」（火）「精力」が「減退」している「男性」に「朗報」です！！」「スイカ」に「バイアグラ」と「同様」の「効果」がある事が分かりました！
シトルリンはスイカに多く含まれていますが、スイカはお腹を冷やしてしまうため食べ過ぎに注意しましょう。また、スイカと同じウリ科の植物であるゴーヤやきゅうりにもシトルリンは豊富に含まれています。
スイカ6切れでバイアグラ?!勃起力アップ効果を検証!
その摂取には注意が必要な側面も有ります。
その一例としてですが、先天性、もしくは後天性にシトルリンの体内での代謝が出来なくなる、シトルリン血症なる疾患がございます。
この疾患は、シトルリンを前述のアルギノコハク酸に変化させる、アルギノコハク酸合成酵素の発現が低下しており、シトルリンを自然に代謝する事が出来なくなっています。シトルリン摂取の結果、肝障害や高アンモニア血症を引き起こすため、シトルリンの摂取自体が望ましくありません。
スイカにバイアグラ効果がある？
次の有力候補は、アフリカ西部原産のエグシメロンだ。しかしエグシは果肉ではなく、種を食べる目的で栽培されていたため、こちらも疑わしい。パリス氏は「今でもエジプトやスーダンの砂漠には野生のスイカが生えているというのに、そこからわざわざナイジェリアのようなアフリカ西部までスイカを求めに行くことはないでしょう」と述べている。彼の考えるスイカの真の祖先とは、アフリカ北東部原産の種で、学名Citrullus lanatus var. colocynthoidesという植物だ。
シトルリン｜スイカ/メロンでED/勃起不全の改善
カリウムは、サイレントキラーと呼ばれる高血圧など循環器疾患の予防に効果的。
また、カルシウムの骨への蓄積を高め、女性に多い骨粗しょう症予防効果も明らかになっています。
スイカ200gに240mg含まれるカリウムは、アンチエイジングの知られざる立役者なのです。
スイカに性的不能治療薬「バイアグラ」に似た効果
器質性EDとは、主に血管と神経の障害により起こるED（※1）のことです。たとえば栄養不足の状態が続けば血液の流れが悪くなり、陰茎への血流量も減って勃起しにくくなります。
スイカに含まれる「シトルリン」
癌にも効く
スイカには、抗酸化作用を持つリコピンが多く含まれている。前立腺癌（がん）の予防や治療に効果が期待されているが、その詳しい仕組みについては現在も研究が続けられている。
研究結果の詳細は、7月17日付けの食品化学に関する論文誌、「Journal of Agricultural Food and Chemistry」誌オンライン版に掲載されている。
Photograph by Glowimages/Corbis文＝Amanda Fiegl