また、アメリカの研究では週2.5時間以上の有酸素運動（ランニングなど ..
バイアグラの血管拡張作用によって酸素の運搬能力が高まり、持久力が上がるという説です。ただし、検証データがあるわけではなく、かつ運動前後のバイアグラ服用は危険であるため、実施すべき行為ではありません。
・マラソンで困る頻尿に走行直前投与のロキソプロフェンンの有用性の ..
有酸素運動を行うことで、血液の循環を促進させEDを回復させる効果が期待できます。ランニングや水泳などは全身を使って運動するため、すべての筋肉をまんべんなく鍛えることも可能です。
他にも睡眠の質が低い、運動不足だと勃起に悪影響となってしまうことがわかっていて、睡眠不足だと、男性ホルモンが分泌されにくく、男性機能全般が弱まってしまいます。また、運動では有酸素運動が勃起には効果的だということを研究で明らかにしており、有酸素運動によって、心臓の筋肉を鍛えるのに効果的で、ポンプ機能を向上させることで血液の循環を促します。体内に蓄積している余分な脂肪を消費するため、肥満や動脈硬化の予防も期待可能です。具体的にはウォーキングを行い、慣れてきたらランニングや水泳を行うのが効果的です。